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5/1…@ishi_20170610 2021/05/13 15:29
レタスには実は思っているほど食物繊維が含まれていません。レタス1玉に食物繊維が約2.5g含まれているのに対して、キャベツ1玉には約18gの食物繊維が含まれています。レタスは健康的な食べ物だと思いますが、食物繊維補給には適さないですね。
@easydietkantan 2021/05/13 15:19
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@24h_get 2021/05/13 13:19